Tips Menjaga Sperma Yang Sehat. Bagaimana Cara Menjaga Sperma Agar Tetap Sehat?. Banyak pria yang tidak menyadari bahwa kegiatan sehari-hari yang dilakukannya dapat berbahaya bagi sperma, yang berpotensi menyebabkan infertilitas atau kemandulan. Begini caranya menjaga sperma agar tetap sehat dan gesit.
Kesehatan sperma dinilai dari jumlah sperma, motilitas (gerakan), morfologi (bentuk dan struktur sperma) dan volume (volume total ejakulasi).
Pria yang sehat akan memproduksi 70-150 juta sperma per hari. Sperma ini terdapat dalam air mani yang mana rata-rata volume air mani normal yang dihasilkan pada ejakulasi adalah 2-5 ml (setengah sampai 1 sendok makan ukuran Inggris).
“Gaya hidup Anda adalah kunci. Jika lingkungan kerja Anda sangat panas atau jika Anda terkena racun, seperti di sebuah pabrik kimia, dapat menyebabkan penurunan jumlah sperma Anda,” kata Dr Hrishikesh Pai, ginekolog dan spesialis infertilitas dari Lilavati Hospital, seperti dilansir indiatimes, Kamis (26/4/2012).
Kegiatan seperti mandi uap, sauna dan menghabiskan lebih dari 30 menit dalam bak air bersuhu 40 derajat celsius atau lebih, juga dapat menurunkan jumlah atau merusak kualitas sperma.
“Naik sepeda terlalu lama akan menaikkan suhu skrotum dan mempengaruhi produksi sperma. Seringlah berhenti untuk istirahat saat bersepeda, agar skrotum beberapa derajat lebih rendah dari suhu tubuh, itu lebih baik. Ganti pakaian ketat dengan celana boxer, walaupun tidak seksi tapi boxer menawarkan lebih banyak udara mengalir ke skrotum. Juga, jangan menggunakan laptop di pangkuan Anda,” jelas sexpert, Dr Mahinder Watsa.
Untuk tetap aman, yang terbaik adalah melakukan uji analisis air mani di laboratorium, sehingga perubahan gaya hidup tertentu dapat dibuat untuk meningkatkan kesehatan sperma Anda dari waktu ke waktu.
Bagaimana menjadi sperma agar tetap sehat?
Zinc (zat seng) yang terkandung dalam pisang, tiram dan almond, merupakan alat bantu sintesis testosteron dan dapat meningkatkan jumlah sperma, motilitas dan volume.
Ahli gizi mengatakan makanan dengan kadar tinggi vitamin A (wortel, susu, keju, telur), vitamin C (jeruk, stroberi, brokoli) dan vitamin E (kacang tanah, bayam, kacang almond, hazelnut) juga dapat mengoptimalkan kesehatan sperma.
Selenium yang banyak terdapat pada makanan seperti bawang putih dan Lycopene pada makanan seperti tomat dan semangka, dapat membantu mencegah kerusakan oksidatif pada sperma.
Tips Menjaga Sperma Yang Sehat
Posted by kumpulan foto bugil video bokep dan cerita seks terbaru on Wednesday, July 25, 2012
Blog, Updated at: 5:24 AM
Kategori
- 3gp
- 3gp bokep
- ABG
- ABG Bugil
- abg mulus
- abg telanjang
- angel lelga bugil
- Artis
- Artis Bugil
- artis bugil hot
- artis hot
- Artis Telanjang
- Ayam Kampus
- bikini artis
- bikini hot
- bispak cantik bugil
- Blogging
- bokep
- bokep 3gp
- Bokep ABG
- Bokep Bandung
- Bokep Bispak
- bokep gratis
- Bokep Indo
- bokep indonesia
- Bokep jilbab
- bokep jilbab mesum
- Bokep Lokal
- Bokep Mahasiswi
- bokep mahasiswi 3gp
- bokep maniak
- Bokep melayu
- Bokep Perawan
- bokep sma
- Bokep SMP
- bokep smu
- Bokep Tante Girang
- Bokep Tante Montok
- Bokep terbaru
- bokep terbaru 2012
- Bokep ziddu
- Bokep Ziddu 3gp
- Bugil
- bugil pamer memek
- Cantik Seksi
- cara cepat hamil
- cara memperbesar penis
- celana dalam artis
- celana dalam hot
- cerita abg
- cerita dewasa
- cerita dewasa bokep
- cerita dewasa bugil
- cerita dewasa erotis
- cerita gadis desa
- cerita gairah dewasa
- Cerita Hot
- cerita istri selingkuh
- cerita ngentot
- cerita sedarah
- cerita toket
- certa dewasa bokep
- cewek abg smu
- Cewek Binal
- cewek bispak
- cewek bokep
- Cewek Bugil
- cewek bugil jilbab
- cewek cantik
- cewek dugem
- cewek hot
- Cewek Jilbab
- Cewek Kencing
- Cewek Klubbing
- Cewek Laptop
- Cewek Lesbi
- Cewek Manstrubasi
- cewek pamer memek
- Cewek Panggilan
- Cewek Pasrah
- cewek smu
- Cewek Telanjang
- cewek xxx
- ciri ciri
- ciri ciri hamil
- Cynthiara Alona
- dada montok
- dara the virgin
- dewi agustin
- dewi cinta
- dewi persik
- download
- Download Bokep
- download bokep terbaru
- download film bokep
- download film indonesia
- Download Film Semi
- download gratis 3gp bokep terbaru
- download video
- download video bokep
- download video gratis
- DVDRip
- facebook bugil
- film
- Film Bokep
- film bokep gratis
- film bokep gratis bokep
- film bokep indonesia terbaru
- film bokep terbaru
- film hot
- Film Porno
- Film Semi Terbaik
- Film Semi Terbaru
- film terbaru
- foto
- foto abg mesum
- foto artis
- foto artis xxx indonesia com
- foto bikini artis
- foto bispak
- foto bokep
- foto bokep artis
- Foto Bugil
- foto bugil artis
- foto bugil beredar
- Foto Bugil Hamil
- foto bugil hot
- foto bugil memek
- foto bugil tante
- Foto Cewek Hamil
- foto cewek telanjang
- foto foto telanjang
- foto gadis desa
- Foto Hamil Telanjang
- Foto Hot
- foto jilbab bugil
- Foto Memek
- Foto Mesum
- Foto Ngentot
- foto ngentotm foto tante bugil
- foto pamer memek
- foto pelacur
- foto telanjang
- foto toket
- Foto Vagina
- Free Download 3gp Bokep Indonesia terbaru
- Free Download Bokep
- free download bokep terbaru 3gp
- free download film semi terbaru 2012
- gadis bugil
- gadis desa bugil
- gadis imut
- gadis jilbab
- gadis ngentot
- gadis perawan
- gairah dewasa
- gambar bokep
- gambar bugil indo
- Gambar Gadis Cantik
- gambar hot abg
- gambar hot tante girang
- gambar vagina
- gudang bokep
- hamil duluan
- hot abg
- Hot Bugil
- hot model
- hot videos
- hubungan intim
- indo artis bugil
- Informasi
- intip pacaran
- itchy vagina
- japanese girls
- Jenny Cortez
- jilbab bokep streaming 3gp
- jilbab bokep streaming 3gpxxx
- jilbab bokepstreaming
- Jilbab Bugil
- Jilbab Mesum
- Julia Perez
- Juno Adhi
- kangen kekasih
- Kata Kata Mutiara
- Kena Raba
- kesehatan pria
- kety perry
- Koleksi Bokep
- koleksi 3gp
- Koleksi 3gp Mesum
- koleksi bokep
- koleksi lucah
- kumpulan bokep
- kumpulan bokep terbaru
- Kumpulan Foto Bugil
- link bokep
- luna maya bugil
- luna maya foto syur
- mahasiswi bokep
- mahasiswi telanjang
- masih perawan
- memek
- memek telanjang
- memperbesar kelamin
- mengajak bercinta
- Midah
- Model
- model bugil
- model hot
- Model Montok
- model seksi
- mp3 gratis download
- ngentot
- Nikita Mirzani
- No Hp Cewek Bispak
- pamer tubuh bugil
- payudara
- payudara hot
- pencet susu
- perawan
- pesta seks
- photo sex
- poppy bunga
- pria
- Puisi
- raba paksa
- Rahasia
- Selebritis
- Selebritis Bugil
- Selebritis Telanjang
- serba serbi
- sexy lisa
- situs bokep
- SMA Bugil
- sma jilbab bokep
- SMA Telanjang
- smartfren
- SMP Bugil
- SMP Ngentot
- SMP Telanjang
- sore vagina
- SPG
- susu montok
- susu segar
- Tante Bahenol
- tante bispak
- Tante Bugil
- Tante Girang
- tante hot
- Tante Jilbab
- tante montok
- Tante Ngentot
- Tante Seksi
- Telanjang
- telanjang bulat
- terbaru bokep
- tips
- tips bercinta
- Tips Dan Trik
- tips seks
- tips terbaru
- Toket Gede
- tubuh cewek bugil
- tubuh wanita bugil
- Tudung Horny
- Video
- video abg
- video bokep
- Video Bokep ABG
- Video Bokep Bispak
- video bokep indonesia terbaru
- Video Bokep Melayu
- Video Bokep SMA
- video bokep smu
- video bokep terbaru 2012
- video hot
- video mesum
- Video Mesum 3Gp
- video sex
- video telanjang
- Wanita Hamil
0 comments:
Post a Comment